减肥方法五花八门，大抵都离不开节食、运动等。近日日本一位名为高泉绚美的女士，则自创全力呼吸减肥法，每天只需3分钟，半年劲减32kg！
高泉绚美小姐 18 岁时曾重达 77kg，及後自创出「全力呼吸减肥法」，成功在半年间体重降至 45 公斤，足足减去了 32 公斤，而且 10 年来都没有反弹，早前更上电视节目分享心得。
「全力呼吸减肥法」首先要躺在地上，张开手并拱起腰。之後，秘诀在於张开眼、口、鼻孔，用尽全力呼气同时大叫！！！！！
每天早上起床後只需做3 分钟，就能大大提高排汗功能，达至减肥效果。
成功蜕变瘦身後，她摇身一变成为减肥教练，年赚超过 1 千万日元。
节目派上真人进行为期两星期的测试，也成功减掉8.2kg!腰围亦减了11cm。
但值得注意的是，小心大叫会引起邻居投诉咬毛巾大叫都可以
Tags: Homita瘦身计
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